感冒了，快吃感冒藥！

發(fā)燒了，打針退燒針！

拉肚子，來，吃顆止瀉藥……

不少人一有頭疼腦熱，首先想到吃藥、上醫(yī)院，以為只有這樣才能“藥到病除”。其實(shí)，人體有你想象不到的強(qiáng)大自愈力，能讓疾病“不藥而愈”。

最好的醫(yī)生是自己

每個(gè)人都有免疫系統(tǒng)，包括皮膚、粘膜、唾液、睫毛、鼻毛、汗液等人體不起眼的人體部分。當(dāng)人有不適或生病時(shí)，系統(tǒng)可以敏感地捕捉到異常信號(hào)，馬上調(diào)動(dòng)免疫細(xì)胞進(jìn)行排毒、調(diào)節(jié)、修復(fù)等工作，助力身體的康復(fù)。

所以，從某種程度上來說，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和幫助人類機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能正常運(yùn)作，發(fā)揮該有的效能。

最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

常見的5種疾病，不吃藥也能好！

在沒有嚴(yán)重并發(fā)癥的情況下，有些疾病癥狀的改善和治愈需要一一定的過程和一段時(shí)間。一般5-7天，只需對癥治療或不治療，就能夠依靠自身的免疫力痊愈的疾病，一般被稱為自限性疾病。

自限性疾病一般是病毒感染造成的。這類疾病并沒有什么真正的特效藥物去治療，大多藥物都是為了緩解癥狀，加快免疫系統(tǒng)的運(yùn)作。所以，只要免疫系統(tǒng)好，下面5種常見疾病即使不吃藥也能好。

01感冒

大多數(shù)感冒都屬于病毒性感冒，這類感冒通常都可以不治而愈，這個(gè)過程大概需要5—7天。而這時(shí)，你吃的藥都不是在治感冒，只是在緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等不適癥狀罷了。真正在與病毒對抗的是你的免疫系統(tǒng)，所以多休息、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才會(huì)讓感冒好得更快。

警惕：如果7天后感冒癥狀還在持續(xù)加重，并出現(xiàn)高熱、四肢酸痛、惡心嘔吐等癥狀，還是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

02發(fā)燒

當(dāng)人受感染時(shí)，體溫升高是一種保護(hù)機(jī)制，可以抵御某些病菌的繁殖。形象一點(diǎn)說，發(fā)燒是人體在與病毒激烈抗?fàn)幍谋憩F(xiàn)，一般來說是正常癥狀。因此，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀多休息、多喝水、物理降溫就可以緩解，并不需要吃退燒藥。

警惕：高于38℃、持續(xù)時(shí)間長的發(fā)燒還是需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

03拉肚子

當(dāng)我們吃了不干凈的食物后，往往會(huì)上吐下瀉，這樣細(xì)菌才能及早地從體內(nèi)排出，最大限度地降低“病從口入”的風(fēng)險(xiǎn)，這也是人體的一種自我防御。此時(shí)，只要讓腸胃充分休息，清淡易消化飲食，適時(shí)補(bǔ)充水分就可以了。過早吃止瀉藥只會(huì)讓細(xì)菌繼續(xù)在體內(nèi)繁殖，肆虐，造成更嚴(yán)重的后果。

警惕：上吐下瀉持續(xù)時(shí)間長，并且伴隨脫水、腹痛、發(fā)燒等癥狀還是需要及時(shí)就醫(yī)。

04口腔潰瘍

當(dāng)身體受到了機(jī)械、物理的損傷，它會(huì)默默地修復(fù)傷口、促進(jìn)痊愈。比如，不小心蹭壞了皮膚、出了血，過一會(huì)兒就會(huì)自然止住。傷口5-7 天自然長好。

同理，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，當(dāng)傷痕產(chǎn)生，避免傷口繼續(xù)受刺激，進(jìn)食清淡、有營養(yǎng)的食物，保持口腔衛(wèi)生，機(jī)體會(huì)立刻自然地產(chǎn)生再生作用，分化出新的細(xì)胞，使受傷的細(xì)胞結(jié)痂脫落，轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織，完成自愈。

警惕：7天內(nèi)仍不見好，或者傷口反復(fù)發(fā)作，并伴隨其他嚴(yán)重癥狀的還是需要尋求醫(yī)生的幫助。

05水痘、帶狀皰疹

水痘、帶狀皰疹都是由病毒——水痘-帶狀皰疹病毒引起的。這類疾病最容易找上的就是免疫力低下或者缺陷的人群，如老人、兒童及體弱多病的患者，一旦發(fā)生首先避免接觸外界，避免傳染別人，自己注意休息，避免疲勞，5-7 天水泡結(jié)痂，2到3周即可自愈。

警惕：如果皰疹發(fā)展到身體的各個(gè)部位、水皰很大、出現(xiàn)血皰、壞死以及無法忍受的疼痛一定要及時(shí)就醫(yī)。

想要病好的比別人快

4件事別做

說到這里，肯定會(huì)有小伙伴和通通一樣的疑惑：

同樣的感冒，為什么別人3天就好了，

我卻好不了？

同樣的小傷口，為什么別人1天就結(jié)痂了，

我就是好的比別人慢？

答案很簡單：你的免疫力比別人弱！

什么都別說了，想要打倒病魔，恢復(fù)的和別人一樣快，下面4件事別做！

1.熬夜、通宵、作息不規(guī)律；

2.情緒大起大落；

3.重口味、飲食辛辣刺激；

4.久站久坐、不運(yùn)動(dòng)。