懷孕的心情是非常喜悅的，而且懷孕的心情是非常棒的，雖然說突如其來的懷孕使得心里是有一點的意外的，但是除了意外之外，媽媽們通常都是非常開心的。而懷孕之后一般孕婦是會有妊娠反應(yīng)的，而孕吐就是其中一種，那么下面就來說說孕吐特別嚴重怎么辦？

懷孕之后因為荷爾蒙的改變，加上每個人體質(zhì)不同、精神狀況的好壞等原因，而使得約半數(shù)以上的準媽媽在懷孕前期會發(fā)生孕吐的情形，一般來說這樣的的癥狀，會在懷孕三、四個月時消失，只有少部分的準媽媽會一直持續(xù)到七、八個月，所以，孕吐的媽媽們。盡量放寬心，通常懷孕前期過去，孕吐就會逐步消失。

01

少量多餐。

02

早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司，而且下床動作不要太急躁，緩和地離開床鋪。

03

吃完東西常覺得惡心，就盡量少吃油膩及油炸的食物。

04

吃完飯后不要馬上平躺，以免胃酸逆流覺得惡心。

05

遠離油煙味，有時候可改以微波爐來處理食物。并且保持空氣流通，呼吸新鮮的空氣。

06

保持良好情緒。孕吐發(fā)生的原因，有時候是因為孕婦心情不好或是過份在意不舒服的感覺，所以分散自己的注意力，保持愉快心情對于孕吐的減輕也會有幫助。

有幾個小方法可以教給大家，當然了，每個人的體質(zhì)不同，每種方發(fā)也不見得對每個人都有效果，但是有孕吐困擾的準媽媽不妨嘗試看看，其中有些小方法，可能就正好適合你。

吃酸梅

這是許多準媽媽都會嘗試的方法，不過因為是腌制品，而且如果有下肢水腫的孕婦也不適宜吃太多，所以吃酸梅記得要適量。

含老姜片

將老姜切成薄片，含在嘴里或是用來擦一擦舌頭去舌苔，據(jù)說效果很不錯。

最后要提醒準媽媽們，吐的嚴重是要及時就醫(yī)的，以免影響媽媽和寶寶的健康。