懷孕的心情是非常喜悅的,而且懷孕的心情是非常棒的,雖然說突如其來的懷孕使得心里是有一點的意外的,但是除了意外之外,媽媽們通常都是非常開心的。而懷孕之后一般孕婦是會有妊娠反應(yīng)的,而孕吐就是其中一種,那么下面就來說說孕吐特別嚴重怎么辦?
懷孕之后因為荷爾蒙的改變,加上每個人體質(zhì)不同、精神狀況的好壞等原因,而使得約半數(shù)以上的準媽媽在懷孕前期會發(fā)生孕吐的情形,一般來說這樣的的癥狀,會在懷孕三、四個月時消失,只有少部分的準媽媽會一直持續(xù)到七、八個月,所以,孕吐的媽媽們。盡量放寬心,通常懷孕前期過去,孕吐就會逐步消失。
01
少量多餐。
02
早晨起床前先吃幾塊餅干或吐司,而且下床動作不要太急躁,緩和地離開床鋪。
03
吃完東西常覺得惡心,就盡量少吃油膩及油炸的食物。
04
吃完飯后不要馬上平躺,以免胃酸逆流覺得惡心。
05
遠離油煙味,有時候可改以微波爐來處理食物。并且保持空氣流通,呼吸新鮮的空氣。
06
保持良好情緒。孕吐發(fā)生的原因,有時候是因為孕婦心情不好或是過份在意不舒服的感覺,所以分散自己的注意力,保持愉快心情對于孕吐的減輕也會有幫助。
有幾個小方法可以教給大家,當然了,每個人的體質(zhì)不同,每種方發(fā)也不見得對每個人都有效果,但是有孕吐困擾的準媽媽不妨嘗試看看,其中有些小方法,可能就正好適合你。
吃酸梅
這是許多準媽媽都會嘗試的方法,不過因為是腌制品,而且如果有下肢水腫的孕婦也不適宜吃太多,所以吃酸梅記得要適量。
含老姜片
將老姜切成薄片,含在嘴里或是用來擦一擦舌頭去舌苔,據(jù)說效果很不錯。
最后要提醒準媽媽們,吐的嚴重是要及時就醫(yī)的,以免影響媽媽和寶寶的健康。