因治愈了壞血病，維生素C的功效逐漸被發(fā)現(xiàn)并應(yīng)用。在大多數(shù)人的認(rèn)識中，它是一種神奇的藥物，大到各種癌癥、心血管疾病，小到感冒、口腔潰瘍，甚至美白養(yǎng)膚、延緩衰老都能見到它的身影。

維生素C具有抗氧化作用，可以提高機體的免疫力，減少流行性疾病的發(fā)生；缺乏VC則可能出現(xiàn)食欲減退、困乏、貧血等問題。

雖然兩者均含有維生素C，都能不同程度地補充人體缺乏的維生素C，但是他們是有區(qū)別的。

市場中VC的商品十分豐富，那么醫(yī)藥用的VC和保健品VC有什么區(qū)別？

藥用的VC

區(qū)別

保健品VC

首先，它們的標(biāo)識不同。

醫(yī)用的維C

藥用VC的批準(zhǔn)文號為國藥準(zhǔn)字，屬于非處方藥，藥品價格受國家控制，不能隨意定價，價高相對更低。

保健品維C

保健品VC則是食藥監(jiān)字，屬于市場調(diào)節(jié)價格，加上原料添加、包裝營銷等因素，價格也相對更高。

在質(zhì)量控制方面，藥品維生素類生產(chǎn)過程中的質(zhì)量控制要求也比食品的維生素類要嚴(yán)格。

兩者的含量也有所區(qū)別，藥用VC的輔料相對較少，每片含有100mg維生素C；保健品VC添加的輔料相對多一些，口感也更好，但是維生素C含量相對較低。藥用VC可以預(yù)防和治療疾病，有嚴(yán)格的適應(yīng)癥、不良反應(yīng)等，保健品VC只能起到預(yù)防作用。

藥用VC都是差不多的小片劑。

而保健品VC則有更多的種類：

泡騰片

咀嚼片

軟糖

不同產(chǎn)品不同廠家生產(chǎn)出的保健品所含的維生素C也有所區(qū)別，大家也可以按需選擇，當(dāng)然如果是必須要補充維生素C，還是更建議藥品VC。

維生素C雖然對身體有很多益處，但藥肯定是不好吃也不能隨意吃的，并不是吃得多就好，中國營養(yǎng)學(xué)會建議成年人每日補充的維生素C是100mg，最大耐受量是1000mg，過量攝入維生素C也會導(dǎo)致副作用產(chǎn)生，大量的維生素C會導(dǎo)致草酸鈣堆積，引起結(jié)石。日常生活中缺乏維生素C大多是由于挑食、厭食，而正常食用水果蔬菜所補充的含量是足夠的。

不需要讓健康過度依賴于藥品和保健品，單獨補充一種維生素也不能發(fā)揮它最大的作用，平衡飲食，鍛煉身體才是最身體最好的保護(hù)。