市面上很多牙膏在外包裝上和廣告中宣傳“含氟”，“氟”是牙齒的“維生素”，可以使牙齒強(qiáng)壯、抵抗蛀牙。

但是，氟的使用需要控制攝入的量。過多的攝入會(huì)導(dǎo)致對(duì)身體損壞。

3 歲以下的幼兒，可能還不會(huì)吐出牙膏泡沫，或在刷牙時(shí)多多少少會(huì)吞下牙膏，因此，他們可以不必使用牙膏；大一點(diǎn)的孩子則可用少量，大約一粒豌豆大小的牙膏量就行，而且最好選擇氟濃度較低的制品，以免孩子容易吞下過多的牙膏。

至于含氟漱口水，由于擔(dān)心容易被幼兒吞服，美國 FDA 建議 6 歲以上方可使用，通常可采用兩種方式： 0.2 % NaF ( 900 毫克／升 F ）每周漱一次；或是 0.05 % NaF ( 225 毫克／升 F ）每天一次，每次約 5 毫升含 1 分鐘，如此即可大幅降低牙齒鄰接面的蛀牙率。如果孩子只是不小心吞入少量含氟的牙膏或漱口水，應(yīng)該不至于有大礙，但若是一次大量誤食氟化物，大約每千克體重吞入超過 5 毫克氟時(shí)，就會(huì)造成急性中毒（相當(dāng)于 10 千克重的幼兒，吞服 500 毫克／升牙膏，一次吞下了 100 克牙膏量以上），可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能使血鈣濃度下降，造成痙攣，甚至導(dǎo)致心肺衰竭，必須緊急送醫(yī)院處理。另外，長(zhǎng)期過量的氟化物吞服，將可能造成牙齒的氟斑點(diǎn)。

而在恒牙的形成階段，若有長(zhǎng)期的氟化物過量，將可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)的缺損（輕則呈現(xiàn)白斑點(diǎn)，重則出現(xiàn)褐色凹陷）。

一般來說，謹(jǐn)慎使用含氟牙膏或漱口水是十分重要的。

如何預(yù)防牙齒齲壞

1.掌握正確的刷牙方法

出生0～6個(gè)月，乳牙一旦萌出，家長(zhǎng)就應(yīng)用紗布清洗牙面，睡著時(shí)最好停止喂哺，不要含著奶嘴睡覺。隨著乳牙逐漸萌生，先由家長(zhǎng)幫孩子刷牙，隨著幼兒的成長(zhǎng)，讓幼兒逐漸掌握刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

1～2歲選擇的白開水刷牙；2歲以后開始用牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分鐘。

2.飲食管理

不讓兒童攝取過多甜食，每日控制點(diǎn)心和零食的次數(shù)與量。

3.窩溝封閉的應(yīng)用

對(duì)乳磨牙、恒磨牙的合面窩溝和頰舌面窩溝等易患齲的部位用封閉劑封閉，有較好的防齲作用。特別是“六齡牙”，即幼兒在六歲左右長(zhǎng)出的第一恒磨牙，咬合面有比較多且深的溝隙，好發(fā)齲齒，最需要做窩溝封閉。

4.定期檢查

乳牙易患齲，即使充填或預(yù)防治療后，也比恒牙更易復(fù)發(fā)齲病，家長(zhǎng)應(yīng)每隔3個(gè)月或半年帶孩子去醫(yī)院做定期的口腔檢查，幼兒園群體定期檢查也是幼兒齲病防治的重要環(huán)節(jié)之一。