在8月8日“全民健身日”到來(lái)之際，這份沉甸甸的行動(dòng)方案為民眾提供科學(xué)健身的指導(dǎo)和建議。從政府規(guī)劃引導(dǎo)到全民廣泛參與，多元化健身熱潮在各地興起，億萬(wàn)群眾的積極性和創(chuàng)造性正在推動(dòng)健康理念從“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變。
我的地盤(pán)我做主，我院中醫(yī)科近日來(lái)為給科室職工放松工作一整天的身心，推出下班后15分鐘健身保健功法“八段錦”成為亮點(diǎn)，讓“健身去哪兒”變成“健身在身邊”。
圖為2019年8月8日“全民健身日”，中醫(yī)科及醫(yī)院其他健身愛(ài)好者下班后在中醫(yī)科醫(yī)院小院子里修習(xí)“八段錦”場(chǎng)景。
低頭寫(xiě)病歷、端著肩膀敲鍵盤(pán)、翹著二郎腿看材料、駝背弓腰吃外賣(mài)，不知不覺(jué)間上班族變了樣；刷抖音、玩“手游”、看朋友圈，電子產(chǎn)品讓不少人成了“低頭族”。缺乏身體活動(dòng)成為多種慢性病發(fā)生的重要原因。
沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。國(guó)家體育總局群體司司長(zhǎng)郎維說(shuō)，作為健康中國(guó)行動(dòng)15個(gè)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)之一的全民健身行動(dòng)，十分明確地突出了運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的促進(jìn)作用，體現(xiàn)出全民健身是健康中國(guó)建設(shè)的重要基石。中醫(yī)科推出的15分鐘健身保健功法“八段錦”，希望能有更多的醫(yī)護(hù)人員加入，引領(lǐng)全院健身新時(shí)尚，打造醫(yī)院“15分鐘健身圈”。健康中國(guó)，呼喚著質(zhì)量更高、效果更好、參與更廣泛的全民健身風(fēng)潮。健康中國(guó)行動(dòng)指出，舉辦各類(lèi)全民健身賽事，實(shí)施群眾冬季運(yùn)動(dòng)推廣普及計(jì)劃。發(fā)展中國(guó)特色健身項(xiàng)目，開(kāi)展民族、民俗、民間體育活動(dòng)。推廣普及太極拳、健身氣功等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。推進(jìn)全民健身進(jìn)家庭、鼓勵(lì)開(kāi)展全民健身志愿服務(wù)……郎維說(shuō)，健康中國(guó)行動(dòng)希望能讓老百姓都“動(dòng)起來(lái)”，向著健康、向著運(yùn)動(dòng)，讓億萬(wàn)群眾能夠更好地、更陽(yáng)光地工作和生活，不斷釋放健康中國(guó)新動(dòng)能。