得了慢阻肺，不得了了，啥都不能干，走路都喘，還能干啥哦

 你要是這樣想那你就大錯(cuò)特錯(cuò)

四川石油醫(yī)院呼吸科是這樣做的

每個(gè)月開展一次護(hù)患交流會(huì)，宣講一些關(guān)于慢阻肺的相關(guān)知識(shí)

不僅可以了解疾病獲得更多的知識(shí)

還有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)呼吸操哦

呼吸操

是什么樣的 呢

（1）腹式呼吸訓(xùn)練：取立體（體弱者可取半臥位或坐位），左、右手分別放在腹部和胸前。全身肌肉放松，靜息呼吸。吸氣時(shí)用鼻吸入，盡力挺腹，胸部不動(dòng)；呼氣時(shí)用口呼出，同時(shí)收縮腹部，胸廓保持最小活動(dòng)幅度，緩慢呼深吸，增加肺泡通氣量，每分鐘呼吸7~8次，如此反復(fù)訓(xùn)練，每次10~20分鐘，每天2次。熟悉后逐步增加次數(shù)和時(shí)間，使之成為不自覺的呼吸習(xí)慣。

（2）縮唇呼吸：用鼻吸氣用口呼氣，呼氣時(shí)口唇縮攏似吹口哨狀，持續(xù)慢慢呼氣，同時(shí)收縮腹部。吸與呼時(shí)間之比為1：2或1：3，縮唇的程度與呼氣流量由病人自行調(diào)整，以距15~20cm處同水平的蠟燭火焰隨氣流傾斜又不致熄滅為宜