盆底肌：妊娠過(guò)程中，對(duì)女性的盆底肌損傷很大，無(wú)論在妊娠結(jié)束時(shí)選擇的是剖腹產(chǎn)還是自然分娩。
具體表現(xiàn)為：子宮脫垂、膀胱膨出、尿道膨出、小腸膨出、大腸膨出、陰道脫垂。
盆底功能障礙：脫垂、尿或大便失禁、盆底張力過(guò)強(qiáng)和骨盆腔疼痛綜合癥。
結(jié)締組織和關(guān)節(jié)：荷爾蒙的作用，盆底韌帶張力變?nèi)?，因?yàn)轫g帶松弛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)，容易造成在背部、骨盆和下肢承重關(guān)節(jié)的損傷，引起骶髂/骨盆帶疼痛、關(guān)節(jié)松弛。
姿勢(shì)相關(guān)的腰背痛：背痛經(jīng)常發(fā)生是因?yàn)槿焉镒藙?shì)變化、韌帶松弛增加、荷爾蒙影響腹部功能降低。
(二)盆底檢查及治療黃金時(shí)段
傳統(tǒng)方式——絕對(duì)休息，限制活動(dòng)。
現(xiàn)代方法———需要積極和專業(yè)康復(fù)治療。
產(chǎn)后42天至1年，是修復(fù)盆底肌的最佳時(shí)間，產(chǎn)后半年內(nèi)是修復(fù)的黃金時(shí)段。
即使產(chǎn)后檢查身體沒有問(wèn)題，也要注意加強(qiáng)盆底鍛煉，因?yàn)槿焉飳?duì)盆底肌是一定有損傷的。
盆底肌康復(fù)鍛煉能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，改善產(chǎn)后一系列癥狀，提高生活質(zhì)量和再孕率。
3D多功能康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)（MST）
MST是一種固態(tài)多重非線性康復(fù)治療系統(tǒng)。通過(guò)在3D旋轉(zhuǎn)盤上做3D旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行肌肉鍛煉，作用于深層肌肉，配備堅(jiān)固的懸吊來(lái)增強(qiáng)盆底、腰部、腹部等肌肉鍛煉，從而達(dá)到矯正 脊柱和預(yù)防產(chǎn)前產(chǎn)后等疾病，對(duì)核心肌群和整個(gè)脊柱、盆底的專業(yè)訓(xùn)練。
2018年11月15-16日著名物理治療師，韓國(guó)多功能康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)（MST）培訓(xùn)講師喻曉榮（Doris）蒞臨我院指導(dǎo)臨床康復(fù)工作。
產(chǎn)前運(yùn)用：
1、身體狀態(tài)調(diào)節(jié)
2、保持體形（骨盆外凸，適合生產(chǎn)）
3、呼吸調(diào)整（增強(qiáng)心肺功能）
4、增強(qiáng)體力
5、減少分娩時(shí)間
6、達(dá)到順產(chǎn)的目的（降低剖腹產(chǎn)比例）
7、體重控制（減少對(duì)關(guān)節(jié)的損傷）
8、提高新陳代謝
9、預(yù)防骨質(zhì)疏松
10、減少妊娠糖尿病發(fā)病率
產(chǎn)后應(yīng)用：
2.消除疼痛的根源
3.加強(qiáng)深層肌肉鍛煉預(yù)防背痛
4.增強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，（預(yù)防尿失禁）
5.骨盆矯正
6、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
8、促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成
9、加強(qiáng)腹部及背部的肌肉訓(xùn)練，盡快恢復(fù)體型
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