中老年口腔保健知識(shí)

時(shí)間：2017-11-17

u口腔健康自我測(cè)試 1.你的牙齒經(jīng)常酸嗎？ 2.經(jīng)常無緣無故的有口臭嗎？ 3.牙齦的顏色不是粉嫩色，而是深紅色嗎？ 4.牙齦經(jīng)常腫嗎？ 5.刷牙時(shí)經(jīng)常出血嗎？ 6.吃飯時(shí)咬得爛食物嗎？ 7.食物殘?jiān)遣皇墙?jīng)常塞在牙縫里？ 8.牙齒是不是時(shí)不時(shí)的疼？ 9.有牙齒松動(dòng)現(xiàn)象嗎？ u老年人常見口腔疾病：1.齲齒 2.牙周病 3.牙齒敏感 4.牙體，牙列缺損與缺失 u老年人常見齲齒：根面齲 老年人牙齦萎縮，牙根暴露

中老年關(guān)節(jié)炎的防治

時(shí)間：2017-11-17

中老年關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，我國(guó)50歲以上人群中有半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎。 關(guān)節(jié)炎是由炎癥、感染、創(chuàng)傷或其他因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，屬風(fēng)濕學(xué)科疾病。它的主要特征是關(guān)節(jié)紅腫、熱、痛和功能障礙。很多疾病均可引起關(guān)節(jié)炎性病變，以下幾種在臨床中較為常見。 1. 骨關(guān)節(jié)炎：常發(fā)生在負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱及手指關(guān)節(jié)等部位，該病亦稱為骨關(guān)節(jié)病，退行性關(guān)節(jié)炎，增生性關(guān)節(jié)炎，老年性關(guān)節(jié)炎和肥大性關(guān)節(jié)炎等。 2. 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：該病常表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)（手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等）疼痛，且發(fā)病關(guān)節(jié)呈對(duì)稱性。

肩周炎的自我按摩

時(shí)間：2017-11-17

肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。自我按摩會(huì)有良好的效果。 自我按摩的步驟及方法為： 1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。 2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。 3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)